معلومات وخدمات صحية تهمك
معلومات هامة جدا للحفاظ على سلامة العينين

انعم الله علينا بحواس كثيرة لولاها لفقدنا الكثير من متعة الحياة بالاضافة الى عدم تمكنا من القيام بواجباتنا بسهولة ،ومن هذه الحواس حاسة النظر بالعين وهى من افضل واجمل نعم الله علينا التى يجب أن نحافظ عليها ونشكره كثيرا عليها .

·         تؤذي الاشعه الفوق بنفسجيه العينين و لو تراكمت التأثيرات فإن العين تصاب بمشاكل عديده ومن هذه المشاكل الزرق وسرطان الجفن واحتراق القرنيه ولتفادي هذه المشكلات احرص على ارتداء النظارات الشمسيه وخاصة في الايام المشمسة .

·         عند اختيار النظارة أو العدسات الطبيه ليست بالضروره ان تكون غالية الثمن ولكن يجب ان تكون واقيه بنسبة تتراوح ما بين ٩٩-١٠٠٪ من النوعين (أ) و (ب) من الاشعه الفوق البنفسجية .

·         عند المشي في الثلوج أو المناطق التى بها بحار أو رمال يجب ارتداء النظارات الشمسيه لان تلك الأجواء تعكس حرارة الشمس الفوق بنفسجية .

·         اذا شعرت بالحكه والاحمرار في عينيك فاستخدم كمادات الماء الباردة .

·         اذا اتسمرت الحكه والاحمرار في عينيك وزاد عليها الم مصاحب بانتفاخ وتورم فى العينين وحساسية من الضوء مع وجود إفرازات من العين فعليك باستشارة الطبيب فوراً .

·         اذا لاحظت عندما تنظر ومضات من الضوء أو بقع متطايره سوداء أو غامقة اللون أو تشعر بأي اختلافات فى البصر فعليك باستشارة الطبيب .

·         اذا كنت تشعر بأن في داخل عينيك حبات من الرمل فقم بشطفها بالماء .

·         يزيد التدخين من احتمالية الاصابه بالزرق ، كما يساعد على زياده جفاف العينين ويسبب فقدان في شبكه العين وفقدان فى البصر .

·         الاطعمة التى تساعد على تحسين الدوره الدمويه تعد مفيده ايضا للعين والبصر .

·         يساعد عنصر الزنك فى الاطعمه على تحسين مقاومه العينين للتلف ويوجد في (البازلاء- والفستق – الدجاج – اللحوم الحمراء ) .

·         الجزر مفيد للبصر لأنه يحتوى على ڤيتامين (أ) .

·         عند القيام بالمهام العملية يجب ارتداء نظارات الامان اوعند ممارسة النشاطات الرياضية والاعمال التى قد تتطاير فيها بعض الجزيئات الصغيرة من الاتربة و الغازات أو رش المواد الكيماوية المؤذية .

·         لا يجب وضع العدسات اللاصقة عند التعامل مع مواد التنظيف مثل المبيضات أو أثناء السباحة .

·         يجب وضع العدسات فى الأوقات التي يحددها الطبيب دون زياده او نقصان .

·         لا ينصح باستخدام القطرات أو الغسول غير الذي يشير إليه الطبيب عند التعامل مع العدسات اللاصقة .

·         لا يجب عدم ترك العدسات اللاصقه اليوميه على العين أثناء النوم أو حتى فى فترات القيلولة .

·         لا يجب استعمال ومشاركة مساحيق التجميل الخاصه بالعين مع اى حد .

·         يجب التخلص من مواد التجميل الخاصه بالعينين بعد ثلاثه اشهر من استخدامها لأنها تكون بيئه جيده لنمو البكتريا.

 

المصدر : إدارة البوابة الالكترونية لمديرية الصحة

التاريخ : 25/6/2022

عودة الى صفحة معلومات تهمك بمديرية الصحة والسكان
الصفحة الرئيسية | عن الموقع | اتصل بنا | اتصل بمدير الموقع

© جميع الحقوق محفوظة لوزارة التخطيط والمتابعة والإصلاح الإداري